如果以每天睡眠8小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，直接影响人的心理和身体健康。于是，人们在购买与睡眠关系最为紧密的床垫产品时都会比较谨慎。尽管床垫的销售人员会时常推荐具有独特设计和先进技术工艺的产品，但对于消费者来说，最好的床垫莫过于舒适、支撑性强的产品。由此看来，只有通过亲身体验才能知道哪种最适合。

    美国《消费者报告》对3大品牌Sealy, Serta和Simmons中的11款床垫进行了测评。同时还对Select Comfort (充气床垫)和Tempur-Pedic（记忆棉床垫）两个品牌进行了测试。在进行剖析之前，54名体验者参加了床垫盲人休息测试，评估了每种产品的舒适度。但由于个人喜好不同以及各商家产品的差异，很难做到用测评汽车、电视和厨房用品的方法来评估床垫。但是，搜集到的信息对消费者在选购时做出正确选择还是有帮助的。

    不喜欢就不买

    在测试的品牌中，除价格不同之外，它们的内藏弹簧床垫都基本相似，具有相同的床基和床架。大多数内藏弹簧床垫都为大品牌，具有相同的弹簧设计，只是在棉布层上、缝纫式样、设计，以及填料上存在差异。一些价格较高的款式，弹簧数量较多，但没有什么绝对优势。测试的所有床垫都有足够多的弹簧来起到足够的支撑作用。

    测试中发现，除价格之外，测评人员对每款床垫都褒贬不一。大体来说，参加体验测评人员判断床垫时至少都以舒适度为标准。体验人员认为价值大约1800美元(Sears零售价格)Sealy的 Posturepedic Reserve Spring Blossom Cushion Firm系列产品相比之下较舒适，而价值2100美元Tempur-Pedic的 ClassicBed Advantage系列产品和价值1730美元(Macy’s销售价格) Sealy 的Posturepedic Reserve Loring Park Firm产品在舒适度上稍显逊色。

    体验人员特别针对记忆海绵床垫进行了测评，这款床垫紧贴人体曲线，感觉轻松舒适。48%的测评人员体验了Tempur-Pedic的这款产品后表示满意，但也有36%的测评人员没有给予好评。因此在选择记忆海绵床垫时不要机械的只体验一种产品后就立即做出判断。有些体验者不满意Tempur-Pedic的产品，却对另外一款记忆海绵床垫Sealy的 Comfort Series Blue Lake Firm产品（Sears价值2120美元）表示满意。因此，购买床垫的底线即：不喜欢就不买。

    选择床垫的方法

    如果床垫已经至少使用了8年，并且睡眠质量不如从前，或者醒来后身体感觉酸痛，那么是要更换床垫的时候了。但首先要排除由其他失眠因素如焦虑、不安和消耗咖啡因以及临睡前吃东西的不良生活习惯所造成的影响。

    纽约伊萨卡康乃尔大学工效学教授兼人体工效学研究实验室负责人Alan Hedge认为，有利于人体背部最好的床垫可以在各点支撑人的脊柱并保持其自然曲线。比如躺在床垫上，可以感觉到肩膀和臀部下陷，但同时符合人体曲线设计。

    其实任何一款新床垫都会比旧的要好很多。2009年在对消费者报告（Consumer Reports）的在线读者调查时发现，72%的读者认为新床垫比旧的有了很大的改善。在决定购买床垫时，以下方法可以作为参考：

    选好大小和尺寸 通常情侣们通常选择大号的床垫，该床垫大约为1.5×2.0米（60×80英寸），与标准尺寸床垫1.3×1.9米（53×75英寸）相比，有更多个人空间。而特大尺寸的床垫大约为1.9×2.0米（76×80英寸）。

    考虑款式 调查显示，内藏弹簧床垫最为畅销。如果购买此类床垫一段时间后，就会发现其主要的变化在于床垫的上下面都没有变形，以至于不再需要上下面交替使用来延长使用寿命。

    固体海绵泡沫床垫也是一种选择,这类床垫有的是单块泡沫，有的则是多层不同泡沫层压而成，其中有些是记忆海绵。治疗睡眠失调的资深专家Michael Breus认为，如果睡觉时感觉温度高，不建议使用记忆海绵床垫，因为这类床垫本身发热，所以人体接触床垫会感觉更热。从另一方面来说，胶乳床垫弹力更强且通风效果好。

    像Select Comfort的充气床垫可通过电泵利用空气的浮力将人的身体均匀托起，实现睡床与人体紧密贴合。测评人员曾体验过价值2000美元Select Comfort Sleep Number Performance系列产品，其中40%的体验者喜欢这款产品，但有些人认为电泵噪音大。

    货比三家 在床垫展示厅要体验多种品牌的产品，先从相对便宜的开始。一旦发现喜欢的床垫，要在该产品的价位内多体验几种其他款式，这样才可以做出最后的选择，没有必要再考虑价位较高的产品。

    判断床垫舒适的标准 检验床垫最好办法就是穿上舒适的衣服，脱掉鞋子，摆出各种睡姿，躺在床上大约5分钟。Breus认为人体至少需要15分钟时间才可以足够放松并准确的判断舒适度。

    讨价还价 随着床垫价格的不断浮动和变化，通常情况下还是有讨价还价的余地。在2009年调查的众多床垫买家中，72%有过成功砍价的经历。

    货到后立即检查 买到床垫后人们总想直接使用，但首先要对其进行检查，看弹簧是否有损坏。若有任何损坏之处，应及时退货并要求更换新货。