爱新觉罗弘历

（1711～1799年）在位60年。一生写文章1300篇诗4万2千多首。理由：他能充分自觉地利用当皇帝的优越养生条件，这看似简单的认知，使他比中国历史上230多个皇帝都长寿。从他16字养生秘诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”和“国不可一日无君，君不可一日无茶”的概括中，看到一个皇帝的养生之难甚于普通百姓。因为养生最关键的一个字“欲”对于皇帝的诱惑力比普通百姓的诱惑力大得多，所以克服“欲”的难度也大。