近日，一套“新型眼保健操”的视频走红网络，视频中，一位身穿红色衣服的小姑娘进行了示范练习，其“左右上下翻眼”的动作让不少网友捧腹。
昨天，西安市第四医院眼科副主任刘建国说，转眼珠只能缓解一下视疲劳，根本谈不上预防近视，最好的预防近视的方法是让孩子少看书，多去户外活动。
中医：传统养生方法中就有“运目”
昨日，记者来到西安市中医医院，治未病专家、针灸科安明军主任说：传统养生方法——八段锦中就有“叩齿、运目”等，“我提倡学生做眼保健操，只要不是走过场，认真去做肯定是有效果的，做过之后眼部肌肉会放松，起到保健作用缓解眼部疲劳。”他说：“现在学生大部分视力低，不是眼保健操的原因，是过多的课业压力导致用眼过度，所以我推荐学生做眼保健操，虽然不能治疗近视，但能起到保健作用，当然，做眼保健操的动作一定要做到位，效果才明显。”
西医：不要盲目练习
“新型眼保健操”对于预防近视是否有作用？西安市第四医院眼科专家刘建国认为：这套眼保健操通过眼球转动，是可以缓解眼睛疲劳的。至于能否预防近视，还有待考证。青少年近视率提高，近视的原因主要是用眼过度。现在中小学生学习压力过大，过度用眼造成眼部睫状肌的紧张或痉挛，慢慢出现假性近视和真性近视，所以，平时应注意科学用眼。尽量保证每天至少有40分钟时间眺望远处。学习过程中也要每隔40分钟休息一会，给眼睛一个放松的时间。注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛。避免强光的刺激，以免出现干眼。一旦发现视力模糊，应及时就医。 |
