中国历代文人养生精粹

一、作者简介

蔡群发(1962一)，陕西周至县人。咸阳师范学院兼职副教授，陕西国际商贸学院养生文化与健康产业研究中心特聘研究员。陕西省语言学会理事，咸阳市骨干教师，咸阳市渭城区首届学科带头人，多次被评为优秀教师。发表论文17篇，编写教学资料5部，主持并参与完成多项国家级、省部级及区级课题研究。

二、作品简介

本书着重介绍历代文人的养生理念,主要从精神、起居、茶道、运动、静养、行气、读书、膳食、书法、四时、心志、阴阳、音乐、饮酒以及中医药物15个方面经行阐述。涉及众多文人及其养生的主要观点。

养生是千年来亘古不变的话题,生命的出现没落,伴随着历史的节拍在时间长河中起伏。生命是极富魅力的,古往今来,多少人倾尽心血研究长寿秘诀,渴求长生不老之术。然则,生命的消失也是自然规律的结果,人不可能永远存在于这个世界上,我们都是在经历,经历迎接新生命的喜悦,经历告别老者的悲伤,经历生老病死。

养生的目的,不光在于如何延长寿命,延长寿命只是养生的一大作用而已,还在于提高生活质量,保养身心健康,是一种爱惜生命的形式。因而,要正确看待养生的作用,不可一味追求长生不老,这样会将养生者带入歧途,只有正确看待养生的功能,才能建立起正确的养生观。

中华文化上下五千年,名人文士是在历史长河中熠熠生辉的璀璨明珠,经过千百年来人们的实践,证实了他们的养生方法是可信的,而现代科学又从科技上验证了这些养生方法的合理性。

历代文人都有关于养生的言论,也有体现其养生精髓的著作,精彩之处颇多,我们的工作如同大海拾贝,无法完全记录这些文人的养生理论。因而选取部分经典理论做一介绍。

因水平有限,难免出现不全面之处,无法避免个别错误。热忱期望同道及广大读者能够帮助指正,共同进步,完善本书,以期给广大读者带来更为优秀的养生理念,促进身心保养,延缓衰老,祛除疾病困扰,从而使每位善养生者能够延年益寿。

蔡群发2016年5月